Benefícios e vantagens de se andar de bicicleta
- Bicicletas aumentam a mobilidade daqueles que não tem acesso ao transporte motorizado ou que não querem dirigir um veículo;
- Ciclismo é uma forma mais eficiente de transporte;
- Pedalando você faz exercício físico;
- Você economiza dinheiro pedalando (guarde o dinheiro da passagem num cofrinho);
- Pedalar faz bem para a mente e o espírito (reduz o seu stress);
- , logo pedalar faz bem para o corpo;
- Ir para o trabalho pedalando
é a melhor parte do seu dia ao invés do pior;
- Pedalar aumenta a sua autoestima;
- Economize o dinheiro da academia, vá ao trabalho de bicicleta;
- O ciclismo é um esporte de baixo impacto;
- O ciclismo tem baixo impacto no ambiente;
- Pedalar na sua vizinhança é uma maneira de se encontrar com os seus vizinhos;
- Sinta o máximo de bem-estar ao passar pedalando por um engarrafamento;
- Estacionamento mais fácil;
- Deixando seu carro em casa você cede uma vaga no estacionamento para alguém menos afortunado;
- Reduz a demanda por vagas de estacionamento;
- Reduz o consumo de energia;
- Reduz a poluição do ar – Ciclistas emitem poucos gases (estou falando dos gases que poluem o ar);
- Reduz a poluição da água – As bicicletas não pingam óleo, fluido de freio, etc;
- Reduz a poluição sonora – Mesmo sem silencioso as bicicletas são quietas;
- Reduz o desgaste das estradas – Mesmo se o ciclista acha que carrega o mundo sobre seus ombros;
- Um passeio de 6,5 km evita que sejam despejados no ar 6,8 kg de poluentes;
- Bicicletas ocupam pouco espaço no trânsito;
- É mais fácil variar a sua rota;
- O ciclismo melhora sua saúde cárdio vascular;
- Aumento da massa muscular e da massa óssea;
- Uma população mais saudável consome menos recursos do sistema de saúde;
- Pedalar para o trabalho faz o ciclista perder até 20 kg no seu primeiro ano (essa é para os gordinhos);
- Exercícios físicos aumentam a produtividade do trabalho;
- Pedalar faz você suar e manter os seus poros limpos;
- O ciclismo te mantém humilde;
- O ciclismo te dá vida longa;
- Se você é deficiente físico,
saiba que existem bicicletas especiais para vocês: triciclos e bicicletas
de dois lugares entre outras;
- Pedalar te permite explorar uma grande variedade de locais;
- Pode-se pedalar em qualquer clima (pelo menos aqui no Brasil);
- Pedalar é muito divertido!
Segurança
1. Ciclovias e ciclofaixas mal
sinalizadas exigem mais atenção;
2. Prestar atenção nas portas de
carros abrindo de repente;
3. Apesar do preço, capacetes podem
evitar danos graves na cabeça m caso de queda;
4. Adesivos reflexivo e luz branca na frente e vermelha na traseira
(lâmpadas led, são baratas e econômicas);
5. Não andar na contra mão. Você
pode machucar seriamente alguém e a você;
6. Para qualquer manobra sinalize: Sinalize com a
mão esquerda em 90º quando for virar à esquerda e com a mão direita quando for
virar à direita. Agitar ligeiramente a mão torna o sinal mais visível. Quando
for continuar em frente em um local onde muitos carros viram à direita,
sinalize com a mão em 45º, pedindo para aguardar. E sempre veja se o motorista
vai mesmo te esperar!
7. Calçada é para
pedestres!
8. Não ultrapasse o
sinal vermelho!
9. Procure antecipar
o que o motorista vai fazer;
10. Seja bem
visível. Camisa amarela ou laranja são excelentes;
11. Pedale mantendo sempre a linha
mais reta possível;
12. Pedale a direita da via guardando
pelo menos 1 metro dos obstáculos;
13. Virar a esquerda
é a situação muito perigosa para o ciclista. Mais da metade dos acidentes
fatais ocorrem nesta situação;
14. Cuidado com
buracos, valetas, bueiros e outros obstáculos. Antecipe sua ação olhando lá na
frente;
15. Cuidado com cachorros, crianças
brincando, skatistas ou corredores;
16. Mantenha-se hidratado e alongado;
17. Prenda a bicicleta com uma trava
resistente e em local onde o ladrão se sinta constrangido;
18. Bicicleta e equipamentos sempre
em perfeitas condições (pneus, freios, corrente, etc).
E lembre-se: divirta-se pedalando!
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